17 Tips Meng"Hack" Tubuhmu
1. Jika tenggorokanmu gatal, garuk telingamu
“Jika saraf
dekat telinga distimulasi, bisa menciptakan reflek di tenggorokan yang
mampu menghasilkan kejang otot” kata Scott Schaffer, M.D., presiden dari
pusat spesialis THT di Gibbsboro, New Jersey. “Kejang ini bisa
menghilangkan rasa gatal.” readmore
2. Rasakan pendengaran supersonik
Jika anda
terjebak di tengah ramainya orang ngobrol di pesta, condongkan tubuh
dengan telinga kanan ke depan. Telinga kanan lebih baik daripda telinga
kiri dalam hal mengikuti ritme obrolan yang cepat, menurut peneliti dari
UCLA David Geffen School of Medicine. Sebaliknya, jika and aingin
mengidentifikasi lagu yang dimainin dengan lembut di elevator, gunakan
bagian kiri telinga, ini lebih baik dalam memilah nada musik.
3. Hilangkan rasa sakit
Peneliti Jerman
telah menemukan bahwa batuk saat disuntik bisa mengurangi rasa sakit
dari jarum suntik. Menurut Taras Usichenko, pengarang ‘mempelajari
fenomena’, trik ini menyebabkan kejutan, kenaikan sementara tekanan di
dada dan kanal spinal, menahan struktur pengatur rasa sakit di pusat
tulang belakang.
4. Longgarkan hidungmu yang mampet
Cara termudah,
tercepat, termurah untuk melegakan tekanan sinus adalah tekan lidahmu ke
bagian atap mulut, lalu tekan dengan satu jari tempat diantara alis.
Ini bisa menyebabkan tulang vomer (tulang tipis yang misahin lubang
hidung), yang menghubungkan saluran hidung ke mulut bergerak maju
mundur, kata Lisa DeStefano, D.O., asisten profesor di Michigan State
University ilmu pengobatan osteopathic. Gerakannya melonggarkan hidung
mampet; setelah 20 detik, anda akan merasa sinus berngasur-angsur
hilang.
5. Fight fire without water
Penelitian
menunjukkan pasien yang tidur miring ke kiri lebih kecil resiko
terserang acid reflux. Kerongkongan dan perut berhubungan dengan posisi.
Waktu anda tidur miring ke kanan, perut lebih tinggi dari kerongkongan,
membuat makanan dan asam perut mengalir ke tenggorokan. Jika miring ke
kiri, perut lebih rendah dari kerongkongan.
6. Menyembuhkan sakit gigi tanpa buka mulut
Gosokkan es di
bagian belakang telapak tangan, bagian berbentuk huruf V antara jempol
dan telunjuk. Peneliti Kanada menemukan tehnik ini mengurangi rasa sakit
gigi sebanyak 50 persen dibanding tanpa menggunakan es. Alur saraf di
daerah V tersebut menstimulasi daerah otak dan mencegah sinyal rasa
sakit ke wajah dan tangan.
7. Make burns disappear
Saat anda
menyentuh kompor panas secara tidak sengaja, bersihkan kulit dan berikan
pijatan ringan dengan ujung jari lain yang tidak terluka. Es akan
mempercepat hilangnya rasa sakit, kata Dr. DeStefano, namun karena hukum
alam akan mengembalikan kulit yang terbakan ke suhu normal, kulit akan
sedikit melepuh.
8. Stop the world from spinning
Terlalu banyak
minum membuat pening? Letakkan tangan pada tempat yang stabil. Bagian
telinga yang mengatur keseimbangan, Cupula, mengalirkan cairan dengan
densitas yang sama seperti darah. “Saat alkohol mengencerkan darah di
cupula, cupula menjadi kurang padat dan naik” kata Dr. Schaffer. Ini
membuat otak bingung. This confuses your brain. Sentuhan dari obyek yang
stabil memberikan opini kedua, dan anda bisa merasa lebih seimbang.
Karena saraf di tangan sangat sensitif.
9. Unstitch your side
Jika anda
seperti kebanyakan orang, saat lari, anda menghembuskan nafas saat kaki
kanan menyentuh tanah. Ini menyebabkan tekanan ke bawah di baian liver
(yang mana terletak di bagian kanan), dan akan menarik diafragma dan
menyebabkan side stitch (suduken basa jawanya, kram perut mungkin
indonya), menurut Doctors Book of Home Remedies for Men. Pemecahannya:
Hembuskan nafas saat kaki kanan yang menghentak tanah.
10. Stanch blood with a single finger
Jepit hidungmu
dan bersandar ke belakang adalah cara terbaik menghentikan mimisan jika
kamu nggak keberatan choking on your own O positive. Cara yang lebih
enak: Letakkan kapas di bagian upper gums (fleshy tissue which covers
the bones of the jaw and the lower portions of the teeth) dibelakang
dibagian bawah hidung dan tekan sekuat-kuatnya. “Kebanyakan pendarahan
datang dari septum, dinding tulang rawan yang memisahkan hidung” kata
Peter Desmarais, M.D., THT specialis di Entabeni Hospital, di Durban,
South Africa. “Penekanan disini bisa membantu menghentikan..”
11. Make your heart stand still
Mencoba
mengatasi firstdate jitters? Tiup jempolmu. Syaraf vagus, bertugas
mengendalikan detak jantung, bisa dikontrol melalui nafas, kata Ben Abo,
emergency medical services specialist di University of Pittsburgh. Ini
bisa membuat detak jantung kembali normal.
12. Cairkan otak
Terlalu banyak
es krim akan membekukan otak, wih…maksudnya ada sensasi pening geto.
Tekan lidah ke langit-langit mulut, tutup bagian langit-langit sebanyak
yang kamu bisa “Karena syaraf di langit-langit mulut menjadi sangat
dingin, tubuh mengira otak anda juga beku” kata Abo. “Hasilnya,
overheats, menimbulkan icecream headache.” Semakin banyak tekanan yang
anda lakukan,makin cepet loh sakit kepalanya berkurang.
13. Prevent nearsightedness
Jarak pandang
yang payah jarang disebabkan faktor genetis, kata Anne Barber, O.D.,
optometrist dari Tacoma, Washington. “Ini biasanya disebabkan tekanan
nearpoint.” Dengan kata lain, melototin layar kompi terlalu lama. Coba
trik ini, tutup mata, tegangkan badan, ambil nafas yang dalam, setelah
beberapa detik, hembuskan nafas dan regangkan otot pada saat yang
bersamaan. Mengencangkan dan menegangkan otot semacam bisep bisa membuat
otot lain yang tidak berhubungan seperti otot mata juga ikut relaks.
14. Wake the dead
Jika tangan
anda mati rasa saat menyetir atau duduk dengan posisi salah, goyangkan
kepala (dugem geleng geleng). Bisa menghilangkan kurang dari semenit,
kata Dr. DeStefano. Mati rasa disebabkan tekanan kumpulan syaraf di
leher, melonggarkan otot leher menghilangkan tekanan.
15. Impress your friends
Kalau anda ada
di pesta coba trik ini, Suruh teman anda berdiri tegak, rentangkan
tangan dan posisi telapak tangan menghadap bawah, tetap pada posisi ini.
Lalu letakkan dua jarimu di pergelangan tangannya dan dorong ke bawah,
temenmu pasti ngelawan. Sekarang buat dia meletakkan satu kaki di tempat
yang lebih tinggi beberapa inch (tumpukan buku atau majalah mungkin)
dan ulangi yang tadi, hehehe….Dengan membuat posisi pinggang tidak rata,
otak menganggap tulang belakang menjadi vulnerable, sehingga
menghentikan kemampuan tubuh untuk menghindar, Rachel Cosgrove,
C.S.C.S., pemilik Results Fitness, di Santa Clarita, California.
16. Breathe underwater
Jika anda
kesusahan mencapai seperempat dari dasar kolam renang, ambil nafas
pendek sebelum menyelam sangat penting, hyperventilate (bernafas cepat
dan dalam). Saat di dalam air, bukan kekurangan oksigen yang membuat
anda ingin bernafas, tapi peningkatan karbon dioksia, yang membuat darah
anda asam, dan mengirim sinyal ke otak ada yang tidak beres,” Saat
melakukan hyperventilate, aliran oksigen melambatkan aktifitas darah,”
kata Jonathan Armbruster, Ph.D., asosiasi profesor biologi di Auburn
University. “Ini membuat otak anda berpikir memiliki oksigen berlebih.”
Paling tidak menambah lebih 10 detik.
17. Baca Pikiran
Punyamu sendiri
tentunya! “Jika anda akan berpidato besok, ulangi sebelum tidur,” kata
Candi Heimgartner, instruktur ilmu biologi di University of Idaho.
Karena kebanyakan konsolidasi memori terjadi selama tidur, apapun yang
and abaca sebelum tidur kebanyakan di encode.
0 comments:
:a: :b: :c: :d: :e: :f: :g:
:h: :i: :j: :k: :l: :m: :n: :o: :p:
Post a Comment